Como a falta de sono afeta a memória e prejudica seus estudos
Você já tentou estudar depois de uma noite mal dormida e sentiu que nada “grudava” na cabeça? Pois é, não é impressão sua. O…
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O que acontece com o seu corpo ao virar a noite estudando?
Virar a noite estudando com a cara no celular ou nos livros parece, de vez em quando, uma boa ideia, principalmente quando o prazo…
Sono bagunçado na faculdade: como consertar sua rotina sem sofrer
Ah, a faculdade… um período cheio de descobertas, aprendizado e, claro, noites mal dormidas. Quem nunca se viu até tarde tentando terminar aquele trabalho…
Dormi mal, e agora? Como sobreviver a um dia de aula com sono
Acordar parecendo um zumbi depois de uma noite de sono ruim é um clássico da vida universitária. Seja por causa de uma maratona de…