liáA saúde mental dos estudantes não depende apenas de rotina de estudos, alimentação equilibrada ou boas noites de sono. O ambiente em que vivemos também exerce uma influência enorme na forma como nos sentimos diariamente. Desde o caminho até a faculdade até a existência de áreas verdes, ciclovias, praças e espaços de convivência, tudo isso pode tornar a experiência universitária mais leve ou mais...

Virar de um lado para o outro na cama enquanto pensa em prova, estágio, trabalhos acumulados e notificações do celular virou rotina para muita gente na faculdade. O problema é que, sem conseguir dormir rápido, o cérebro não descansa direito, a memória fica prejudicada e estudar no dia seguinte parece muito mais difícil. É aí que entra uma técnica curiosa que viralizou nas redes,...