Tag: saúde mental
Audiobooks e resumos de livros para horas complementares
Você já percebeu que dá para transformar momentos do dia em oportunidades de aprendizado? Para quem precisa cumprir horas complementares, existem alternativas que vão muito além de palestras e eventos presenciais. Entre elas, os audiobooks e os resumos de livros vêm conquistando espaço por serem práticos, acessíveis e fáceis de encaixar na rotina corrida da faculdade.
Se você passa muito tempo no transporte público, faz...
Cidades universitárias: como o polo acadêmico transforma o bairro ao redor
Quando pensamos em cidades universitárias, é comum imaginar apenas campi, salas de aula e milhares de estudantes circulando diariamente. Mas a realidade vai muito além disso. A presença de universidades modifica profundamente o bairro onde estão instaladas, influencia a economia local, impulsiona novos negócios, melhora a infraestrutura urbana e cria um ambiente rico em diversidade, cultura e inovação.
Ao longo dos anos, muitos bairros deixaram...
A importância de cuidar da saúde mental e física na universidade
A vida universitária é um período de descobertas, desafios e crescimento. No entanto, muitas vezes, os estudantes enfrentam uma série de pressões e demandas...
Equilibrando estudos e trabalho: estratégias para saúde mental
Vamos explorar como equilibrar estudos e trabalho para promover uma saúde mental mais positiva. Afinal, manter uma rotina saudável é fundamental para o nosso...
Como a escala 6×1 pode afetar a saúde mental dos trabalhadores
assA escala 6x1, que envolve seis dias de trabalho consecutivos seguidos por um dia de folga, é uma prática comum em diversos setores. Embora...
Ei universitário, busque o equilíbrio!
A vida universitária é uma fase de descobertas, desafios e muitas responsabilidades. Entre aulas, trabalhos e estudos, encontrar tempo para entretenimento é essencial para...
Estágio e burnout: mais comum do que você imagina
O estágio é uma etapa crucial na formação profissional, proporcionando aos estudantes a oportunidade de aplicar seus conhecimentos teóricos em um ambiente real de...
As melhores dicas contra o sedentarismo
É comum nos dias de hoje, com a correria da vida acadêmica e profissional, negligenciarmos um aspecto fundamental da nossa saúde: a atividade física....