Tag: saúde mental

Desafios de morar longe da família na faculdade: como lidar?

Morar longe da família na faculdade é tipo um misto de liberdade com um toque de "meu Deus, o que eu estou fazendo aqui?" Nos primeiros dias, a empolgação de ser adulto e fazer as próprias regras é incrível, mas quando a saudade bate, ela vem com força. A cozinha vazia, o silêncio do quarto e aquele desejo de ouvir a voz de casa......

Os segredos para se destacar em uma atlética na universidade

Se você entrou na universidade com aquele gás de fazer parte da atlética e curtir o máximo dessa experiência, você não está sozinho. Afinal, as atléticas universitárias são um dos maiores pontos de encontro de estudantes, um lugar onde você pode fazer amigos, se divertir e até aprender algo novo sobre gestão e organização. Mas, será que você sabe exatamente o que é necessário...
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Equilibrando estudos e trabalho: estratégias para saúde mental

Vamos explorar como equilibrar estudos e trabalho para promover uma saúde mental mais positiva. Afinal, manter uma rotina saudável é fundamental para o nosso...

Como a escala 6×1 pode afetar a saúde mental dos trabalhadores

assA escala 6x1, que envolve seis dias de trabalho consecutivos seguidos por um dia de folga, é uma prática comum em diversos setores. Embora...

Ei universitário, busque o equilíbrio!

A vida universitária é uma fase de descobertas, desafios e muitas responsabilidades. Entre aulas, trabalhos e estudos, encontrar tempo para entretenimento é essencial para...

Estágio e burnout: mais comum do que você imagina

O estágio é uma etapa crucial na formação profissional, proporcionando aos estudantes a oportunidade de aplicar seus conhecimentos teóricos em um ambiente real de...

As melhores dicas contra o sedentarismo

É comum nos dias de hoje, com a correria da vida acadêmica e profissional, negligenciarmos um aspecto fundamental da nossa saúde: a atividade física....