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Você já pensou que algumas coisas do seu dia a dia podem render horas complementares na faculdade? Pois é, não precisa se matar em eventos cansativos nem sair correndo atrás de certificados no último semestre. Muita gente ainda acredita que só palestras longas ou congressos acadêmicos contam, mas a verdade é que existem várias atividades que você já faz (ou poderia começar agora) que entram...

Se só de pensar em falar em público você sente as mãos suando, o coração acelerando e a vontade de sumir, calma. Você não está sozinho nessa. Aliás, esse é um medo super comum, e o mais curioso: muitas vezes, maior que o medo de altura ou até da morte (sim, pesquisas mostram isso). Mas a boa notícia é que, com treino, algumas estratégias...