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Você já tentou estudar depois de uma noite mal dormida e sentiu que nada “grudava” na cabeça? Pois é, não é impressão sua. O sono tem um papel muito mais importante do que parece quando o assunto é memória, aprendizado e desempenho acadêmico. Ignorar isso é praticamente estudar com o cérebro no modo economia de energia. E se você acha que dá pra compensar depois...

Se você abriu o e-mail da faculdade ou rolou o feed do LinkedIn hoje, provavelmente deu de cara com mais uma enxurrada de certificados. Workshop de 2 horas, curso intensivo de um fim de semana, aula gratuita com direito a badge digital… e por aí vai. A sensação é clara: os cursos rápidos estão dominando o jogo. Mas fica a pergunta que não quer...