Tag: saúde mental
Se horas complementares não existissem, você faria o quê?
Imagina entrar na universidade, abrir a grade do curso e perceber que não existe nenhuma exigência de horas complementares. Nada de certificados, nada de correr atrás de atividades fora da sala. No primeiro momento, pode até soar como alívio. Mas será que essa ausência faria bem para a formação universitária? Logo no início da graduação, as horas complementares acabam funcionando como um convite indireto...
Universidade em 2026: o que mudou para quem estuda hoje
Entrar na universidade em 2026 não tem mais aquele clima de “manual de sobrevivência impresso”. O campus continua ali, mas a experiência mudou bastante. A rotina acadêmica está mais digital, mais flexível e, ao mesmo tempo, mais exigente. Para quem estuda hoje, entender essas transformações deixou de ser curiosidade e virou estratégia de sobrevivência universitária.
A universidade passou a dialogar mais com o mundo real,...
Equilibrando estudos e trabalho: estratégias para saúde mental
Vamos explorar como equilibrar estudos e trabalho para promover uma saúde mental mais positiva. Afinal, manter uma rotina saudável é fundamental para o nosso...
Como a escala 6×1 pode afetar a saúde mental dos trabalhadores
assA escala 6x1, que envolve seis dias de trabalho consecutivos seguidos por um dia de folga, é uma prática comum em diversos setores. Embora...
Ei universitário, busque o equilíbrio!
A vida universitária é uma fase de descobertas, desafios e muitas responsabilidades. Entre aulas, trabalhos e estudos, encontrar tempo para entretenimento é essencial para...
Estágio e burnout: mais comum do que você imagina
O estágio é uma etapa crucial na formação profissional, proporcionando aos estudantes a oportunidade de aplicar seus conhecimentos teóricos em um ambiente real de...
As melhores dicas contra o sedentarismo
É comum nos dias de hoje, com a correria da vida acadêmica e profissional, negligenciarmos um aspecto fundamental da nossa saúde: a atividade física....