Tag: saúde mental
O que fazer ao descobrir uma gravidez ainda na graduação?
Viver uma gravidez no meio de trabalhos, provas, estágios e aquela avalanche de compromissos pode parecer um choque, especialmente quando tudo acontece durante a graduação. O coração acelera, a cabeça tenta entender os próximos passos e a sensação de “meu Deus, como faço isso agora?” aparece sem permissão. Mas respira. Dá pra seguir estudando, se cuidar e ainda construir uma trajetória linda, mesmo com...
O lado ruim das horas complementares: conheça os riscos
Todo universitário já ouviu falar das famosas horas complementares, mas nem sempre alguém comenta a parte menos glamourosa desse requisito obrigatório. A gente sabe que elas são importantes para expandir conhecimento, explorar áreas novas e enriquecer o currículo, mas também carregam alguns riscos e desafios que podem complicar a vida de quem deixa tudo para depois. Então vale entender o lado B desse processo...
Saúde mental na cultura pop: aprendendo com séries, músicas e mais
A saúde mental é um tema que nunca sai de moda, mas às vezes a gente precisa de um empurrãozinho para encarar o que...
Como as redes sociais afetam a saúde mental dos estudantes?
As redes sociais já fazem parte da rotina de praticamente todos os universitários. Elas ajudam a manter contato com amigos, acompanhar tendências, participar de...
Saúde mental: estratégias para lidar com o estresse e pressão acadêmica
A vida universitária é cheia de desafios, e cuidar da saúde mental é tão essencial quanto entregar trabalhos no prazo ou se preparar para...
Aplicativos de bem-estar mental indicados para universitários
A vida dos universitários é corrida: tem prova, estágio, TCC, contas, ansiedade e, às vezes, até insônia só de pensar no semestre. Mas a...
A faculdade te deixou ansioso ou já era ansiedade antes?
Você já parou para pensar se entrar na faculdade te deixou ansioso ou será que essa ansiedade vem de antes? Bom, talvez seja um...
Transtornos alimentares na faculdade: o que ninguém fala sobre ansiedade e comida
A faculdade deveria ser um lugar de descobertas, trocas e crescimento pessoal. Mas, em meio a provas, pressão por desempenho, novos círculos sociais e...
A volta dos fóruns: por que os estudantes estão migrando pro Reddit e Discord?
Se você pensou que os fóruns tinham morrido lá com o Orkut e os grupos do Yahoo, pode se surpreender: eles estão de volta...
JOMO: o alívio de dizer não e curtir isso. Entenda!
Você já se pegou respirando fundo ao ver que não precisa sair, postar, aparecer ou acompanhar tudo o tempo todo? Esse suspiro de alívio...
Faculdade no modo avião: quando desconectar é questão de sobrevivência
Sabe aquela sensação de que, se você piscar, perde uma chamada no grupo da faculdade, um aviso do professor, uma aula gravada ou até...
Terapia é luxo? Como ter apoio psicológico de forma acessível
Falar sobre terapia é, cada vez mais, algo essencial em nossas vidas. Antigamente, associava-se a um tipo de cuidado psicológico reservado apenas a quem...
Terapia gratuita fornecida pela Universidade de Sorocaba
A Universidade de Sorocaba (UNISO) oferece um serviço de grande valor para a comunidade: uma clínica de psicologia que disponibiliza sessões gratuitas de terapia...
A importância de cuidar da saúde mental e física na universidade
A vida universitária é um período de descobertas, desafios e crescimento. No entanto, muitas vezes, os estudantes enfrentam uma série de pressões e demandas...