Tag: saúde mental
Como conseguir horas complementares com a consciência negra?
Se existe um assunto que merece espaço dentro e fora da sala de aula, é a consciência negra. E quer saber o melhor? Esse feriado pode render muito mais do que descanso: dá para transformar o dia em uma oportunidade real de garantir horas complementares sem forçar a barra e, ainda por cima, ampliar sua visão de mundo. É aquele combo perfeito para quem...
Matérias inovadoras na universidade: IA, moda e mais
Se tem uma coisa que nunca para de evoluir são as matérias que surgem dentro da rotina acadêmica. A cada ano, novas áreas aparecem, outras se transformam e algumas ganham uma cara totalmente diferente. Hoje em dia, quem entra na graduação não encontra apenas os clássicos “Cálculo I” ou “Introdução à Sociologia”, mas disciplinas que misturam tecnologia, criatividade, comportamento, sustentabilidade e até moda de...
Saúde mental na cultura pop: aprendendo com séries, músicas e mais
A saúde mental é um tema que nunca sai de moda, mas às vezes a gente precisa de um empurrãozinho para encarar o que...
Como as redes sociais afetam a saúde mental dos estudantes?
As redes sociais já fazem parte da rotina de praticamente todos os universitários. Elas ajudam a manter contato com amigos, acompanhar tendências, participar de...
Saúde mental: estratégias para lidar com o estresse e pressão acadêmica
A vida universitária é cheia de desafios, e cuidar da saúde mental é tão essencial quanto entregar trabalhos no prazo ou se preparar para...
Aplicativos de bem-estar mental indicados para universitários
A vida dos universitários é corrida: tem prova, estágio, TCC, contas, ansiedade e, às vezes, até insônia só de pensar no semestre. Mas a...
A faculdade te deixou ansioso ou já era ansiedade antes?
Você já parou para pensar se entrar na faculdade te deixou ansioso ou será que essa ansiedade vem de antes? Bom, talvez seja um...
Transtornos alimentares na faculdade: o que ninguém fala sobre ansiedade e comida
A faculdade deveria ser um lugar de descobertas, trocas e crescimento pessoal. Mas, em meio a provas, pressão por desempenho, novos círculos sociais e...
A volta dos fóruns: por que os estudantes estão migrando pro Reddit e Discord?
Se você pensou que os fóruns tinham morrido lá com o Orkut e os grupos do Yahoo, pode se surpreender: eles estão de volta...
JOMO: o alívio de dizer não e curtir isso. Entenda!
Você já se pegou respirando fundo ao ver que não precisa sair, postar, aparecer ou acompanhar tudo o tempo todo? Esse suspiro de alívio...
Faculdade no modo avião: quando desconectar é questão de sobrevivência
Sabe aquela sensação de que, se você piscar, perde uma chamada no grupo da faculdade, um aviso do professor, uma aula gravada ou até...
Terapia é luxo? Como ter apoio psicológico de forma acessível
Falar sobre terapia é, cada vez mais, algo essencial em nossas vidas. Antigamente, associava-se a um tipo de cuidado psicológico reservado apenas a quem...
Terapia gratuita fornecida pela Universidade de Sorocaba
A Universidade de Sorocaba (UNISO) oferece um serviço de grande valor para a comunidade: uma clínica de psicologia que disponibiliza sessões gratuitas de terapia...
A importância de cuidar da saúde mental e física na universidade
A vida universitária é um período de descobertas, desafios e crescimento. No entanto, muitas vezes, os estudantes enfrentam uma série de pressões e demandas...