Tag: saúde mental

Como conseguir horas complementares assistindo séries e filmes?

Se você achava que maratonar séries e filmes não levava a lugar nenhum na faculdade, é hora de rever seus conceitos. A verdade é que, com um pouco de estratégia e os registros certos, dá sim para transformar esse hábito em horas complementares, aquelas que sempre parecem um desafio acumular.E o melhor? Sem sair do sofá! Com algumas dicas e plataformas certas, você pode...

Dicas para fazer apresentações de slides mais criativas e modernas

Fazer slides impactantes é quase uma arte. E sim, ela pode (e deve) ser aprendida por qualquer universitário. Afinal, ninguém quer ver a turma inteira bocejando enquanto você apresenta aquele trabalho de semanas, né? Uma apresentação envolvente começa com um bom roteiro, mas o visual é o que prende a atenção. Então, se você quer fugir do tédio dos templates prontos e dar um...
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Transtornos alimentares na faculdade: o que ninguém fala sobre ansiedade e comida

A faculdade deveria ser um lugar de descobertas, trocas e crescimento pessoal. Mas, em meio a provas, pressão por desempenho, novos círculos sociais e...

A volta dos fóruns: por que os estudantes estão migrando pro Reddit e Discord?

Se você pensou que os fóruns tinham morrido lá com o Orkut e os grupos do Yahoo, pode se surpreender: eles estão de volta...

JOMO: o alívio de dizer não e curtir isso. Entenda!

Você já se pegou respirando fundo ao ver que não precisa sair, postar, aparecer ou acompanhar tudo o tempo todo? Esse suspiro de alívio...

Faculdade no modo avião: quando desconectar é questão de sobrevivência

Sabe aquela sensação de que, se você piscar, perde uma chamada no grupo da faculdade, um aviso do professor, uma aula gravada ou até...

Terapia é luxo? Como ter apoio psicológico de forma acessível

Falar sobre terapia é, cada vez mais, algo essencial em nossas vidas. Antigamente, associava-se a um tipo de cuidado psicológico reservado apenas a quem...

Terapia gratuita fornecida pela Universidade de Sorocaba

A Universidade de Sorocaba (UNISO) oferece um serviço de grande valor para a comunidade: uma clínica de psicologia que disponibiliza sessões gratuitas de terapia...

A importância de cuidar da saúde mental e física na universidade

A vida universitária é um período de descobertas, desafios e crescimento. No entanto, muitas vezes, os estudantes enfrentam uma série de pressões e demandas...

Equilibrando estudos e trabalho: estratégias para saúde mental

Vamos explorar como equilibrar estudos e trabalho para promover uma saúde mental mais positiva. Afinal, manter uma rotina saudável é fundamental para o nosso...

Como a escala 6×1 pode afetar a saúde mental dos trabalhadores

assA escala 6x1, que envolve seis dias de trabalho consecutivos seguidos por um dia de folga, é uma prática comum em diversos setores. Embora...

Ei universitário, busque o equilíbrio!

A vida universitária é uma fase de descobertas, desafios e muitas responsabilidades. Entre aulas, trabalhos e estudos, encontrar tempo para entretenimento é essencial para...

Estágio e burnout: mais comum do que você imagina

O estágio é uma etapa crucial na formação profissional, proporcionando aos estudantes a oportunidade de aplicar seus conhecimentos teóricos em um ambiente real de...

As melhores dicas contra o sedentarismo

É comum nos dias de hoje, com a correria da vida acadêmica e profissional, negligenciarmos um aspecto fundamental da nossa saúde: a atividade física....