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Virar a noite estudando com a cara no celular ou nos livros parece, de vez em quando, uma boa ideia, principalmente quando o prazo tá batendo na porta e o cérebro insiste em travar. Mas você já parou pra pensar no que rola no seu corpo depois de uma noite estudando sem dormir? O sono perdido não é apenas um detalhe: ele interfere no...

Você já reparou como o jeito que você começa o dia molda tudo o que vem depois? A rotina universitária é como uma série longa: se o episódio começa mal, é difícil engatar nos próximos. E o ritual matinal funciona como aquela abertura que entrega o tom do episódio — às vezes com trilha sonora de despertador adiado três vezes e figurino improvisado correndo...