Tag: descanso

Como assinar documentos da universidade sem imprimir

Se você já precisou assinar documentos para a universidade, provavelmente passou pela situação de imprimir um arquivo, assinar à mão, escanear e enviar novamente. Além de consumir tempo, esse processo gera gastos desnecessários e vai na contramão da rotina digital que faz parte da vida acadêmica. A boa notícia é que hoje existem formas simples, gratuitas e seguras de resolver tudo pelo computador ou...

Saúde mental e espaços urbanos bem planejados: entenda a relação

liáA saúde mental dos estudantes não depende apenas de rotina de estudos, alimentação equilibrada ou boas noites de sono. O ambiente em que vivemos também exerce uma influência enorme na forma como nos sentimos diariamente. Desde o caminho até a faculdade até a existência de áreas verdes, ciclovias, praças e espaços de convivência, tudo isso pode tornar a experiência universitária mais leve ou mais...
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A importância do descanso e sono adequado para o desempenho acadêmico

No mundo universitário, onde as demandas acadêmicas são altas muitos estudantes podem se encontrar em um ciclo contínuo de estudo intenso e estresse. No...

Atividades para manter-se ativo durante as férias

As férias entre os semestres de aula são um momento ideal para descansar, mas também podem ser uma oportunidade para manter-se ativo e produtivo.  Se...