Tag: descanso

O que fazer ao descobrir uma gravidez ainda na graduação?

Viver uma gravidez no meio de trabalhos, provas, estágios e aquela avalanche de compromissos pode parecer um choque, especialmente quando tudo acontece durante a graduação. O coração acelera, a cabeça tenta entender os próximos passos e a sensação de “meu Deus, como faço isso agora?” aparece sem permissão. Mas respira. Dá pra seguir estudando, se cuidar e ainda construir uma trajetória linda, mesmo com...

O lado ruim das horas complementares: conheça os riscos

Todo universitário já ouviu falar das famosas horas complementares, mas nem sempre alguém comenta a parte menos glamourosa desse requisito obrigatório. A gente sabe que elas são importantes para expandir conhecimento, explorar áreas novas e enriquecer o currículo, mas também carregam alguns riscos e desafios que podem complicar a vida de quem deixa tudo para depois. Então vale entender o lado B desse processo...
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A importância do descanso e sono adequado para o desempenho acadêmico

No mundo universitário, onde as demandas acadêmicas são altas muitos estudantes podem se encontrar em um ciclo contínuo de estudo intenso e estresse. No...

Atividades para manter-se ativo durante as férias

As férias entre os semestres de aula são um momento ideal para descansar, mas também podem ser uma oportunidade para manter-se ativo e produtivo.  Se...