Tag: como equilibrar a rotina?

Quem disse que acumular horas complementares precisa ser chato? Hoje em dia, existem várias plataformas e aplicativos que transformam essa missão em algo divertido, leve e até competitivo. A ideia da gamificação é simples: usar elementos típicos dos jogos (como pontos, níveis, recompensas e rankings) para dar aquele empurrãozinho na motivação. E, no mundo universitário, isso caiu como uma luva. Se antes a busca por...

Conseguir mergulhar de verdade nos estudos pode parecer missão impossível em tempos de notificações, redes sociais e mil distrações. Mas existe um segredo que pode mudar o jogo: criar rituais. Não estamos falando de nada místico, mas sim de pequenas práticas que sinalizam para o cérebro: “hora de estudar”. Com isso, a mente entra no clima certo e o foco vem de forma muito...