Burnout aos 20: como identificar e previnir a exaustão
Tem gente que chega aos 20 imaginando que a vida universitária vai ser uma mistura de liberdade, descobertas e café no intervalo das aulas.…
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Burnout acadêmico: sinais silenciosos que ninguém te conta
Você já deve ter ouvido falar sobre burnout, aquele estado de exaustão extrema que faz a mente travar e o corpo pedir arrego. Mas…
A linha tênue entre estudos e produtividade tóxica. Entenda!
Sabe aquela sensação de que você nunca faz o suficiente? Pois é, isso virou quase um vício para muitos estudantes. É claro que os…
A importância de cuidar da saúde mental e física na universidade
A vida universitária é um período de descobertas, desafios e crescimento. No entanto, muitas vezes, os estudantes enfrentam uma série de pressões e demandas…
Como a escala 6×1 pode afetar a saúde mental dos trabalhadores
assA escala 6×1, que envolve seis dias de trabalho consecutivos seguidos por um dia de folga, é uma prática comum em diversos setores. Embora…
Estágio e burnout: mais comum do que você imagina
O estágio é uma etapa crucial na formação profissional, proporcionando aos estudantes a oportunidade de aplicar seus conhecimentos teóricos em um ambiente real de…