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Emilio Alves

A importância de cuidar da saúde mental e física na universidade

A vida universitária é um período de descobertas, desafios e crescimento. No entanto, muitas vezes, os estudantes enfrentam uma série de pressões e demandas...

Lanches saudáveis para levar para a faculdade e trabalho

Manter uma alimentação saudável é essencial para garantir energia e concentração ao longo do dia, especialmente em ambientes de estudo e trabalho. No entanto,...

Livros para crescimento pessoal: uma busca pelo autoconhecimento

O crescimento pessoal é uma jornada contínua de autodescoberta, aprendizado e aprimoramento. Nessa busca, os livros desempenham um papel fundamental, oferecendo insights, inspiração e ferramentas práticas para desenvolvermos...

Livros fundamentais para estudantes de psicologia

A jornada acadêmica em psicologia é enriquecida não apenas por aulas e práticas, mas também pela leitura de obras que moldam o pensamento crítico...

Micro plásticos estão em todo lugar, mas você pode evitar (ou tentar)

Você, universitário, sabia que pode estar consumindo micro plásticos, mas sem nem ter ideia? Pois é! As partículas de micro plástico são frequentemente encontradas...

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